DOR x POSTURA

            Muitas de suas dores podem ter causas simples, relacionadas à sua postura. A má postura e os movimentos inadequados podem causar algias (dores) na coluna cervical, torácica, lombar e também algias irradiadas para os membros superiores e membros inferiores devido à sobrecarga e/ou ao aumento da tensão em ligamentos, tendões, músculos, levando na maioria das vezes a  posturas viciosas. Com o passar do tempo, a má postura, e conseqüentemente a dor crônica, poderão diminuir sua qualidade de vida e prejudicar sua capacidade para o trabalho e até suas atividades de vida diária.

Possíveis efeitos da má postura

Dores de cabeça por longos períodos de tempo;
Dores nas costas, pescoço,quadril;
Dores nos ombros, braços, ante braço;
Dores e/ou formigamentos, dormência, queimação nas mãos, braços, pernas e pé;
Sensação de cansaço, fadiga muscular e mental;
Desconforto na posição deitada, sentada e ereta em áreas específicas;
Outros problemas de saúde (LER/ DORT) dependendo do tipo de trabalho que executa;
 Problemas como as cervicalgias, lombalgias e dorsalgias;
 Noites mal dormidas, devido à dor;

O melhor tratamento é ainda a prevenção destes problemas.
Inicie o tratamento e sinta os efeitos benéficos de uma vida sem dores.

Dr. José Ricardo Peres Gregório
Fisioterapeuta