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Shiatsu para o tratamento do estresse O estresse não é considerado uma doença, é uma reação do organismo a uma ou mais sobrecargas, gerando conjunto de sintomas físicos, emocionais e mentais decorrentes de uma vida moderna como o trânsito, problemas financeiros, problemas profissionais, problemas familiares, correria, insegurança, carro quebrado, dificuldade com o chefe, etc. fazendo nosso organismo a produzir alterações hormonais e humorais decorrentes da ação do estímulo estressor durante longos períodos de tempo. Quando exposto a um estímulo estressante, o organismo responde de maneira estereotipada. A glândula supra-renal libera os hormônios adrenalina, cortisol e aldosterona; o pâncreas, glucagon e insulina; a hipófise anterior (glândula do cérebro), hormônio do crescimento e ACTH (corticotropina) etc. Os dois grandes vilões são o cortisol e a adrenalina, pois são eles os responsáveis a longo prazo causadores de inúmeras alterações, podendo surgir vários sintomas. Entre eles:
Com o prolongamento do estado de estresse há o aparecimento de diversos sintomas, que no início podem passar despercebidos, mas com o decorrer do tempo vão se tornando evidentes, tais como:
O Shiatsu aplica pressão digital sobre a pele com o intuito de prevenir e curar as enfermidades pela estimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo, eliminando elementos que produzem fadiga, e promovendo a boa saúde geral. Usando somente as mãos e os dedos, o Shiatsu não exige a assistência de qualquer dispositivo mecânico ou medicamentos, além disso, não possui efeitos colaterais, desde que os pontos a serem tratadas, a pressão e a duração sejam avaliados, de acordo com o objetivo. Não tem limite de idade, podendo ser aplicado em pessoas de todas as idades desde crianças até idosos, ajuda a fortalecer o corpo, estimular a circulação energética do corpo, além de trabalhar a circulação sanguínea, linfática, tornando os músculos mais flexíveis, regula as funções nervosas, ajuda a controlar o sistema endócrino. Através da pressão digital exercida pelo Shiatsu nas tensões e fadigas musculares, o Shiatsu ajuda no processo de eliminação do ácido lático e gás de dióxido de carbono, na qual resulta no endurecimento das fibras musculares, que perdem o poder de contração, o fluxo de sangue e linfa é reduzido e a alimentação capilar se torna insuficiente, se o endurecimento persiste, a contratura se desenvolve, e se esta condição não é corrigida os nervos ficam entorpecidos e os órgãos internos e o sistema endócrino são afetados com a conseqüente perda de equilíbrio físico. O Shiatsu aplicado na região das costas, principalmente em pontos paralelos a coluna vertebral estimula as funções do Sistema Nervoso Espinhal e Reflexos Cutâneo Viscerais. Quando ocorrem irregularidades nos órgãos internos, podem aparecer dores reflexas, na qual podem ocasionar dores nos ombros, pernas, costas, abdome, e tórax. O Shiatsu aplicado em todo corpo produz um estado de relaxamento profundo, pois com a pressão digital temos a liberação de neurotransmissores como a Endorfina e Serotonina (hormônios do bem-estar). A Serotonina entre as suas funções está a regulação do sono, controle da temperatura corporal e do apetite, controle da respiração e da pressão sanguínea. A endorfina considerada um analgésico natural e calmante ajuda na redução do estresse e ansiedade, aliviando as nossas tensões, também estão relacionados com a memória, bom humor, aumento da resistência e disposição física e mental, a liberação desses dois hormônios traz um equilíbrio para o corpo e a mente. Nos dias atuais que o estresse está presente na vida de quase todos, o Shiatsu tem uma função muito importante para o alívio do estresse e para termos uma qualidade de vida melhor.
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