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Artigos
Grupo de Desenvolvimento em Psicologia Positiva
A Psicologia Positiva é um recente ramo da Psicologia que estuda as forças e virtudes do ser humano. Aborda o funcionamento positivo da personalidade e estuda os aspectos saudáveis da vida.
Nessa abordagem existe uma mudança de perspectiva, ao invés de focar nos problemas, os profissionais focam inicialmente nas forças e virtudes do paciente, ajudando esses a ganharem condições de enfrentar e superar as suas dificuldades. A felicidade pode ser atingida se sabemos o significado do que estamos vivendo, se sentimos prazer no que fazemos e se procuramos aperfeiçoar as nossas relações. Quanto mais feliz se torna, mais força e clareza desenvolvem-se para maiores desafios, conquistas e paz interior. Segundo Tal Ben-Shahar, temos uma vida feliz quando retiramos prazer e significado da companhia dos outros, ou da aprendizagem de algo novo, ou do empenho que dedicamos a um projeto no emprego. Quanto mais preenchermos os nossos dias com essas experiências, mais felizes seremos. Neste grupo, serão identificados e trabalhados vários aspectos que possam estar de alguma forma interferindo na livre manifestação dos potenciais de cada um e nas qualidades que precisam ser exploradas e desenvolvidas, estimulando-se, através da fundamentação teórica e de exercícios práticos, o despertar de uma maior motivação para a realização de mudanças no estilo de vida e consequentemente de um vivenciar mais pleno e feliz.
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Identificação e Modificação de Padrões de Pensamento — Desenvolvendo o Otimismo — Habilidades Sociais — Treinamento Assertivo — Resiliência — Amor — Empatia — Programação de Atividades — Avaliação das escolhas e dos resultados.
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