Terapias

Psicologia
Positiva

A Psicologia Positiva é um recente ramo da Psicologia que estuda as forças e virtudes do ser humano.

Aborda o funcionamento positivo da personalidade e estuda os aspectos saudáveis da vida.

Nesta abordagem, existe uma mudança de perspectiva, onde ao invés de focar nos problemas, os profissionais focam inicialmente nas forças e virtudes do paciente, ajudando esses a ganharem condições de enfrentar e superar as suas dificuldades.

Segundo Tal Ben-Shahar, temos uma vida feliz quando retiramos prazer e significado da companhia dos outros, ou da aprendizagem de algo novo, ou do empenho que dedicamos a um projeto no emprego, entre outras motivações. Quanto mais preenchermos os nossos dias com essas experiências, mais felizes seremos.

Portanto, a felicidade pode ser atingida se sabemos o significado do que estamos vivendo, se sentimos prazer no que fazemos e se procuramos melhorar e aperfeiçoar as nossas relações. Quanto mais feliz a pessoa se torna, mais força e clareza ela desenvolve para a superação de maiores desafios, abertura para novas conquistas e um maior contato e vivência com a sua paz interior.


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